Psicoterapia

Sobre o processo psicoterapêutico

A psicoterapia é um processo colaborativo voltado à compreensão das dificuldades emocionais, dos padrões de pensamento e comportamento e das condições que contribuem para sua manutenção.

O trabalho é construído a partir das necessidades, do contexto e dos objetivos de cada pessoa, com intervenções fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, integradas às terapias contextuais e aos princípios da Prática Baseada em Evidências.

Atendo adolescentes, adultos e idosos, presencialmente em São José do Rio Preto e também na modalidade on-line.

Como posso ajudar?

Cada pessoa chega à psicoterapia com uma história, um contexto e necessidades particulares. Entre as demandas que podem ser compreendidas e trabalhadas ao longo do processo psicoterapêutico estão:

Ansiedade e medos

Preocupações excessivas, crises de ansiedade ou pânico, medos persistentes, insegurança, evitação de situações e dificuldade para lidar com incertezas.

Humor e momentos difíceis

Tristeza persistente, desânimo, baixa autoestima, autocobrança, perdas, luto, sensação de vazio ou dificuldade de adaptação diante de mudanças importantes.

Padrões de comportamento e relacionamentos

Dificuldades nos relacionamentos, conflitos recorrentes, problemas de comunicação, dificuldade para estabelecer limites, impulsividade e repetição de padrões que geram sofrimento.

Como funciona a psicoterapia?

Embora cada processo tenha suas particularidades, o trabalho psicoterapêutico costuma ser organizado em etapas que se articulam ao longo do acompanhamento. Elas não acontecem de forma rígida: a compreensão do caso, os objetivos e as estratégias podem ser revistos conforme novas informações e necessidades surgem.

Compreensão do caso

Nas sessões iniciais, buscamos compreender as dificuldades apresentadas, a história da pessoa, seu contexto e os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos relacionados à queixa. Essa compreensão orienta o trabalho e pode ser atualizada ao longo do processo.

Definição de objetivos

Os objetivos são construídos de forma colaborativa, considerando as necessidades e prioridades de cada pessoa. Eles ajudam a organizar o processo terapêutico e a acompanhar mudanças relevantes no cotidiano.

Intervenção e acompanhamento

A partir da compreensão do caso e dos objetivos definidos, são utilizadas estratégias adequadas às necessidades identificadas. Os resultados são acompanhados ao longo das sessões, permitindo revisar hipóteses e ajustar as intervenções quando necessário.

Atendimento presencial e on-line

Atendimento presencial

As sessões presenciais são realizadas em consultório, em São José do Rio Preto, com horário previamente agendado e em ambiente reservado para o processo psicoterapêutico.

Atendimento on-line

As sessões on-line são realizadas por videochamada, permitindo o acompanhamento de pessoas que preferem essa modalidade ou que não podem comparecer presencialmente. É importante contar com conexão estável e um ambiente privado durante o atendimento.

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